Gestes et postures

Formation créée le 30/10/2023. Dernière mise à jour le 16/06/2026.
Version du programme : 2

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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Gestes et postures


Cette formation est destinée à tout salarié d'une entreprise, quel que soit son secteur d'activité.

Objectifs de la formation

  • Étudier et prévenir les risques d’apparition de maladies professionnelles et d’accidents du travail.
  • Étudier et appliquer les principes d’ergonomie sur les postes de travail de l’entreprise.
  • Former les stagiaires à une gestuelle optimale et réflexe lors de leur activité.
  • Améliorer les conditions et la qualité de vie du travail.
  • Adopter une bonne hygiène de vie pour prévenir des TMS.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne étant amenée dans le cadre de son activité : à manipuler des charges ; et/ou à effectuer des mouvements répétitifs ; et/ou à être soumis à des postures prolongées et contraignantes.
Prérequis
  • Comprendre et parler le français
  • Ne pas avoir de contre indication médicale au port des charges

Contenu de la formation

Introduction sur les troubles musculosquelettiques (TMS) et état des lieux des pathologies en France.
Notions d’anatomie et biomécanique et pathologies du travail.
Étude des postes de travail (positions de manutentions)
Principes d’économie d’effort et de sécurité physique.
Entraînement aux gestes corrects et gestes à éviter.
Gestes de la vie quotidienne : la santé ne s'arrête pas au travail.
Hygiène de vie pour prévenir des TMS.

Équipe pédagogique

Formateur-expert en sécurité prévention assurant des missions de conseil et d’audit en management santé et sécurité auprès des entreprises.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Avant la formation : analyse des besoins, puis analyse de votre niveau par le biais d’un test de positionnement.
  • Pendant la formation : évaluation de la compréhension et de l’assimilation des savoirs et savoir-faire par des exercices pratiques proposés par le formateur.
  • À la fin de la formation : évaluation des connaissances acquises puis bilan de la formation avec votre formateur pour explorer vos axes d’amélioration.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Interaction permanente entre les participants et le formateur.
  • Mise en situation des participants.
  • Pédagogie par l’action : le formateur utilise son expérience , spécialiste en biomécanique du rachis pour entrainer les participants aux différentes postures et donner les conseils adéquats

Lieu

Salle Black Stone 1 rue De Sarre 57070 Metz

Capacité d'accueil

Entre 2 et 10 apprenants

Accessibilité

Formation accessible aux personnes en situation d'handicap, merci de contacter notre référent handicap : Joël SCHLIMMÉ - contact@psm-grandest.fr - 03 56 66 13 48 Au cours de l'entretien préalable à la formation, nous aborderons la question de l'accessibilité pour les personnes en situation de handicap. Nous nous engageons à faire tout notre possible pour adapter les modalités de la formation en fonction des besoins spécifiques de chaque stagiaire, que ce soit en termes de lieu, de durée, de déroulement ou de supports pédagogiques. Nous sommes déterminés à garantir une expérience de formation inclusive et accessible pour tous.